寝ている間に女性ホルモンは分泌される

By | 2016年7月28日

どうしても細くならない太もも。困ったものだ。どうしたら、この部分を細くできるのか。スクワットを隙間時間にやるのを日課にするようにしているのだけど、まあ、なかなか効果が見られないのが現実。多少の筋力はついたのかもしれないのだけれども。

体重が増加していたら、細くなるものもなるはずもないのか…。
確かに以前の自分と比較してみても、運動をしているかというと、明らかに運動量は減っている。
加齢のせいかなんなのか、体を動かすことも億劫なことも多々ある。
もう少し、睡眠時間を増やせばいいのか…なんて思うのだが、自分の時間もたっぷりほしい。
しかし、ここらで、美容のためにも睡眠に関してはしっかり考えないといけないところにきている気がしてならない。
寝ている間に女性ホルモンは分泌される。
これって睡眠をとっていないと、美容にも良くないということは明らかに分かる。
体の維持にももちろん女性ホルモンは大事だ。
女性ホルモンの分泌を活発にすることで、バストに脂肪をつけることができ胸を大きくすることができます。
さらに、肌の状態の美肌効果や美髪効果など、美容効果が高くなります。
このままではどんどん老けこむだけです。
はやい段階からプエラリアのサプリメントをのんで、女性ホルモンの分泌を活発化し乳腺を発達させようとおもいます。
もう少し考えなくてはならない。
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